!@!VIDEO!@! Melahirkan Secara Normal dengan Senam Pilates

Para wanita pasti ingin bisa melahirkan secara normal. Untuk membantu keinginan tersebut saat ini hadir Pilates. Senam telah dimodifikasi untuk ibu hamil yang dipercaya untuk membantu persalinan normal. "Prinsip dasarnya adalah bahwa konsentrasi latihan dan pemusaatan pada otot tertentu," kata Botefilia, dokter spesialis kandungan.Pernapasan dan konsentrasi menjadi salah satu latihan dasar yang